Массаж в Новосибирске: какой выбрать и где сделать
Массаж в Новосибирске делают во многих салонах, но результат зависит от специалиста и техники. Рассказываем, какой массаж выбрать под вашу задачу.
Массаж — один из самых доступных и приятных способов позаботиться о здоровье: он снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, помогает справиться со стрессом и поддерживает фигуру. В центре SELENA в Новосибирске работают опытные массажисты, а выбор техник позволяет решить разные задачи — от боли в спине до коррекции фигуры.
Виды массажа в SELENA
Классический (лечебный) массаж
Проработка мышц спины, шеи, поясницы, конечностей. Помогает при мышечных зажимах, болях в спине, сидячем образе жизни.
Массаж спины и отдельных зон
Для тех, кому нужно проработать конкретную проблемную область — шею, воротниковую зону, поясницу.
Расслабляющий массаж
Мягкие поглаживающие и разминающие техники для снятия стресса и восстановления сил.
Антицеллюлитный массаж
Интенсивная техника для улучшения лимфотока и кровообращения в проблемных зонах, уменьшения «апельсиновой корки».
Лимфодренажный массаж
Помогает уменьшить отёки и ощущение тяжести, улучшить обмен веществ.
Миофасциальный массаж
Глубокая работа с фасциями — соединительнотканными оболочками мышц. Эффективен при хронических зажимах и ограничении подвижности.
Массаж лица
Классический массаж лица и массаж с лосьоном «Ингибитор жира» — для тонуса, улучшения цвета лица и чёткости овала.
Детский массаж
Проводится для детей разного возраста по показаниям.
LPG-массаж
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом.
Также доступны кинезиотейпирование и метод «сухой иглы».
Где сделать массаж: филиалы SELENA
Оба филиала находятся на правом берегу Новосибирска:
- ул. Бориса Богаткова, 210/1, 8 этаж;
- ул. Дуси Ковальчук, 238, 2 этаж — рядом с Калининским районом.
Сколько стоит массаж в Новосибирске
Цена зависит от вида массажа, зоны и длительности сеанса. Выгоднее проходить массаж курсом. Актуальные цены — в прайсе SELENA.
Не знаете, какая процедура подойдёт именно вам? Запишитесь на консультацию в SELENA по телефону +7 903 900 01 04 — специалист подберёт решение и назовёт точную стоимость.
Как записаться
- по телефону +7 903 900 01 04 (многоканальный);
- через онлайн-запись на сайте;
- в Telegram каждого филиала.
Какой массаж выбрать: подсказка по задачам
| Задача | Подходящий массаж |
|---|---|
| Болит спина, шея, поясница | классический лечебный, миофасциальный |
| Стресс, плохой сон | расслабляющий, массаж головы |
| Отёки, тяжесть в ногах | лимфодренажный |
| Целлюлит, лишние объёмы | антицеллюлитный, LPG |
| Тонус лица, овал | классический массаж лица |
| Ребёнку | детский массаж по назначению врача |
Как подготовиться к первому сеансу
- не ешьте плотно за 1–1,5 часа до массажа;
- примите душ перед сеансом или приходите чистым;
- расскажите массажисту о хронических заболеваниях и травмах;
- после массажа выпейте воды и не спешите сразу на улицу, особенно зимой.
Частые вопросы
Сколько длится сеанс? В зависимости от вида массажа — от 20 минут до 1,5 часа.
Нужно ли что-то брать с собой? Нет, всё необходимое есть в кабинете.
Есть ли противопоказания? Да: острые воспалительные процессы, повышенная температура, заболевания кожи в зоне массажа, онкологические заболевания, тромбозы. При хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.
Как часто можно делать массаж? Курсом — 2–3 раза в неделю, для поддержания — раз в 1–2 недели.
Можно ли прийти на массаж без записи? Лучше записаться заранее: так вы точно попадёте к нужному специалисту в удобное время.
Полезные ссылки
Запишитесь на массаж в SELENA — выберите удобный филиал на правом берегу.