Лечебный массаж в Новосибирске: когда нужен и как проходит
Лечебный массаж в Новосибирске помогает снять боль и мышечные спазмы, восстановить подвижность и предотвратить обострения — но только при правильном подходе.
Лечебный (медицинский) массаж — это не просто приятная процедура, а метод восстановления и профилактики. Он помогает при болях в спине, мышечных спазмах, последствиях сидячей работы и травм. В SELENA лечебный массаж выполняют опытные массажисты.
Чем лечебный массаж отличается от расслабляющего
Расслабляющий массаж направлен на снятие стресса. Лечебный массаж решает конкретную задачу: снимает мышечные спазмы, улучшает кровообращение и лимфоток в проблемной зоне, восстанавливает подвижность. Он выполняется по определённой методике и обычно проводится курсом.
Показания к массажу
- боли в спине, шее, пояснице;
- остеохондроз (вне обострения);
- мышечные зажимы и перенапряжение;
- нарушения осанки;
- головные боли напряжения;
- восстановление после травм (по согласованию с врачом);
- профилактика при сидячем образе жизни.
Противопоказания
- острые воспалительные процессы и повышенная температура;
- острая боль неясного происхождения;
- кожные заболевания и повреждения в зоне массажа;
- тромбозы и тяжёлые заболевания сосудов;
- онкологические заболевания;
- тяжёлые заболевания сердца.
При хронических заболеваниях перед курсом стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Не знаете, какая процедура подойдёт именно вам? Запишитесь на консультацию в SELENA по телефону +7 903 900 01 04 — специалист подберёт решение и назовёт точную стоимость.
Как проходит курс
- Беседа с массажистом: жалобы, образ жизни, противопоказания.
- Первый сеанс — оценка состояния мышц.
- Курс из 8–12 процедур через день или 2–3 раза в неделю.
- Рекомендации: упражнения, режим, поддерживающие сеансы.
Больно ли делать лечебный массаж?
Лечебный массаж может быть интенсивнее расслабляющего, особенно при проработке зажимов. Но сильной боли быть не должно — сообщайте массажисту о своих ощущениях, и он скорректирует давление.
Массаж как профилактика
Даже если ничего не болит, 1–2 курса массажа в год помогают поддерживать тонус мышц, улучшают сон и снижают последствия стресса.
Цены
Стоимость лечебного массажа зависит от зоны и длительности. Актуальные цены — в прайсе SELENA.
Лечебный массаж и другие методики
Для усиления эффекта массаж сочетают с другими методами:
- кинезиотейпирование — поддерживает мышцы и суставы между сеансами;
- миофасциальный массаж — работает с глубокими зажимами в фасциях;
- метод «сухой иглы» — воздействие на триггерные точки;
- лечебная физкультура — закрепляет результат и укрепляет мышечный корсет.
Что происходит после сеанса
После первых процедур мышцы могут слегка ныть — как после тренировки. Это нормальная реакция, которая проходит за 1–2 дня. Если боль сильная или усиливается — обязательно сообщите массажисту.
Частые вопросы
Сколько сеансов лечебного массажа нужно? Обычно 8–12 процедур, точное количество определяет специалист.
Нужно ли направление врача? Не обязательно, но при хронических заболеваниях лучше проконсультироваться с врачом.
Полезные ссылки
Запишитесь на лечебный массаж в SELENA: +7 903 900 01 04.